Алкогольный тремор: почему морозит и как избавиться?

Типичное проявление алкогольной интоксикации – состояние, когда трясутся руки после употребления алкоголя или после его отмены (похмельный синдром), вызывает у людей, принявших накануне изрядную дозу спиртного, вопрос, что делать. Алкоголизм – актуальная проблема современного общества. Распространенность патологии составляет около 7-10% населения. В общей структуре причин смертности алкоголизм обуславливает летальный исход в 6% случаев.

Определение

Тремор – гиперкинез (патологическое непланируемое движение), который проявляется непроизвольным ритмично-колебательным дрожанием тела или его частей.

Дрожание происходит как результат чередующегося неконтролируемого сокращения и расслабления мышц.

Алкогольный тремор затрагивает дистальные отделы верхних конечностей (преимущественно пальцы рук), язык, лицевые мышцы. Тремор у алкоголиков наблюдается в состояниях:

1. Алкогольная интоксикация острой формы.
2. Хронический алкоголизм.
3. Абстинентный синдром (комплекс симптомов, возникающих в ответ на отмену спиртного).

Дрожание конечностей нередко возникает из-за наследственной предрасположенности (доброкачественный тремор), на фоне сахарного диабета и других эндокринных нарушений, как специфический симптом болезни Паркинсона. Независимо от факта приема алкоголя для выяснения точных причин дрожи в верхних конечностях проводят диагностическое обследование.

Причины возникновения

На фоне хронического алкоголизма происходит поражение мозжечка и его путей, что проявляется нарушением походки, неустойчивостью и дрожанием конечностей.

Тремор при алкоголизме часто является следствием церебеллярной (мозжечковой) дегенерации.

Моторная активность регулируется мозжечком, цель движений формируется в префронтальной (лобной) коре мозга. Нарушение связей между этими отделами инициирует двигательные расстройства и дрожание рук, обусловленное неконтролируемым сокращением скелетных мышц. Поражение мозжечка алкогольного генеза выявляется преимущественно среди пациентов мужского пола в возрасте 35-65 лет.

Церебеллярная дегенерация происходит из-за хронической интоксикации этиловым спиртом. У 70% больных стаж злоупотребления спиртными напитками составляет более 10 лет.

Церебеллярная дегенерация алкогольного генеза отличается медленным прогрессированием.

Тремор при похмелье нередко развивается вследствие алкогольной энцефалопатии, которая характеризуется органическим поражением вещества головного мозга.

Сопутствующие симптомы

Энцефалопатия алкогольного генеза проявляется сочетанием психических расстройств, соматических и неврологических нарушений. Основные симптомы: тремор конечностей, нарушение сна, тревожное состояние, нейроэндокринные расстройства (водно-солевой дисбаланс, нарушение половой функции).

Нередко выявляются признаки вегето-сосудистой дистонии (тахикардия – ускоренный сердечный ритм, ощущение нехватки воздуха, чувство озноба, побледнение кожных покровов). После пьянки у алкоголиков трясутся руки и наблюдаются сопутствующие симптомы церебеллярной дегенерации:

• Нарушение двигательной координации.
• Статико-локомоторная атаксия (нарушение устойчивости и походки).
• Дизартрия (речевая дисфункция вследствие нарушения иннервации речевого аппарата на фоне поражения ЦНС).
• Нистагм (быстрые, частые, непроизвольные колебательные движения глазных яблок).
• Пониженный тонус мышц (мышечная гипотония).
• Вестибулярные расстройства (неспособность удерживать равновесие, головокружение, неустойчивость при ходьбе).

Тремор, возникающий после приема алкоголя или вследствие отказа от него, чаще носит интенционный характер (дрожание верхних конечностей усиливается в момент завершения планируемых, точных, произвольных движений), ассоциируется с поражением мозжечка и определяет терапевтическую тактику, что делать.

Абстинентный синдром возникает как реакция на прекращение употребления алкоголя. Проявляется вариативно, начиная от легкого похмелья и заканчивая делирием (психическое расстройство, характеризующееся помрачением сознания, невозможностью концентрировать внимание, расстройством эмоционального фона, нарушением мыслительной деятельности). Симптомы абстиненции:

• Дрожь в руках.
• Нарушения в работе вегетативной системы (повышенное потоотделение, тахикардия).
• Нарушение сна (раннее пробуждение, бессонница, мрачные, кошмарные сновидения).
• Галлюцинации, бред.
• Психомоторное перевозбуждение.
• Судорожные приступы.
• Тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой.

Абстинентный синдром развивается спустя несколько часов или дней после отказа от спиртного на фоне сформировавшейся алкогольной зависимости или вследствие приема большой дозы алкоголя накануне. После обильной выпивки симптомы абстиненции могут наблюдаться в течение недели.

Избавиться от тремора рук, возникшего после употребления большой дозы алкоголя, поможет воздержание – такое состояние, как похмелье с соответствующей симптоматикой, проходит без фармацевтического лечения у людей, не страдающих алкоголизмом. Как убрать тремор у пациентов с алкогольной зависимостью, расскажет лечащий врач – программа терапии составляется индивидуально.

Диагностика

Как избавиться от тремора, расскажет врач-невролог после обследования, которое включает сбор анамнеза, неврологическое тестирование, инструментальную диагностику.

Структурные изменения ткани мозжечкового червя выявляются в ходе нейровизуализации (КТ, МРТ).

Исследование в формате КТ показывает расширение мозговых желудочков и подоболочечных пространств, что обусловлено заместительной гидроцефалией, возникшей на фоне атрофии нервной ткани.

Одновременно могут наблюдаться признаки токсической миелопатии (поражение спинного мозга) прогрессирующего течения.

Неврологические тесты включают пробы Ромберга (больной удерживает равновесие в положении стоя, вытянув вперед руки, сомкнув стопы и закрыв глаза) и Барани (больной пытается попасть указательным пальцем в палец поднятой руки врача).

В позе Ромберга выявляется неустойчивость. При попытке выполнить пальце-пальцевую пробу Барани пациент промахивается.

Методы терапии

Лечение тремора подразумевает избавление от алкогольной зависимости. Лечение алкоголизма обычно проводится в домашних условиях с регулярным посещением врачей-специалистов.

Цель терапии – полное воздержание от употребления алкоголя.

Эффективно лечить алкоголизм, а также убрать такие симптомы, как алкогольный тремор рук, нарушение двигательной координации, вестибулярные расстройства, удается у пациентов, которые хотят избавиться от зависимости.

Кроме наличия мотивации, эффективность терапии интенционного тремора повышают такие факторы, как поддержка близких людей, отсутствие сопутствующих патологий – психических расстройств, рассеянного склероза, сахарного диабета, болезни Паркинсона. Убрать тряску рук с похмелья и такую симптоматику, как при состоянии абстинентного синдрома, помогут методы и средства:

1. Детоксикация организма. Комплекс мер, направленных на нейтрализацию и выведение из тканей продуктов метаболизма этанола.
2. Витамины группы B.
3. Препараты для поддержания деятельности сердца (Бета-адреноблокаторы, Антагонисты кальция, Клонидин) – нормализуют показатели артериального давления и сердечный ритм.
4. Седативные, успокаивающие препараты, антипсихотики (Бензодиазепины, Галоперидол) – устраняют ажитацию.
5. Антиконвульсанты – для устранения судорожных приступов.

На первом этапе детоксикации проводится инфузионная терапия (внутривенное введение в кровоток лекарственных препаратов). Внутривенное введение глюкозы, плазмозамещающих жидкостей (Реоглюман, Реомакродекс) и полиионных растворов направлено на устранение интоксикации и обезвоживания, коррекцию кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса.

Параллельно осуществляется контроль показателей артериального давления, диуреза, уровня глюкозы и других характеристик крови. Для устранения интоксикации применяют раствор Гемодеза, который вводится внутривенно-капельным методом. Бензодиазепины – группа препаратов (Лоразепам, Диазепам), которые традиционно применяются для лечения абстинентного синдрома и алкогольного делирия.

Они устраняют состояние тревожности, тремор и нарушения со стороны вегетативной нервной системы (повышенное потоотделение, усиленное сердцебиение). Комплексное лечение, включающее такой метод, как прием препаратов, подавляющих тягу к спиртному, поможет быстро избавиться от алкогольной зависимости и тремора рук.

Лечение в домашних условиях

Убрать тремор рук после запоя помогут такие способы, как специальная гимнастика, прохладная ванна (температура воды около 30°C), контрастный душ (с разницей амплитудных значений температуры не больше 5°C), прием настоев на основе лекарственных растений. Водные процедуры помогают быстро снять тремор после запоя, такие действия, как прием энтеросорбентов (активированный уголь, Энтеросгель) способствуют выведению токсинов из организма. Упражнения, которые помогут перестать трястись:

• Упражнение 1. Интенсивно тереть ладони друг об друга до появления ощущения теплоты. Растирать ладони в течение 3-5 минут.
• Упражнение 2. Выполнять любые движения руками с утяжелителем. К примеру, взять в руки гантели, поднимать верхние конечности или разводить их в стороны.
• Упражнение 3. Сжимать руки в кулак и разжимать. Делать упражнение с нарастающим ускорением не меньше 40-50 раз.

Чтобы избавиться от тремора рук с похмелья, можно принимать такой препарат, как Глицин. Это простейшая протеиногенная (участвует в биосинтезе белков) аминокислота является ноотропным средством, улучшает энергетический статус нейронов, стимулирует процессы синаптической передачи нервных импульсов, стабилизирует функции клеточных мембран.

Глицин оказывает успокаивающее, антидепрессивное действие, устраняет чувство психо-эмоционального напряжения, уменьшает проявления алкогольной абстиненции (состояние похмелья), в том числе помогает снять трясучку рук. Избавиться от трясучки с похмелья после запоя поможет употребление таких продуктов, как шоколад, бананы, морковь, киви, цитрусовые.

Вещества кофеин и теобромин, содержащиеся в шоколаде, снимают сосудистый спазм, расширяют сосуды, что способствует улучшению мозгового кровотока.

Кофеин и теобромин ослабляют действие алкоголя на ЦНС, что приводит к быстрому регрессу симптомов похмелья.

Бананы и киви содержат калий – электролит, который является базовым элементом калиево-натриевого насоса, обеспечивающего транспорт веществ через клеточные мембраны.

Нормализация транспорта приводит к восстановлению энергетического уровня клеток, улучшению работы мозга и общего самочувствия. Калий участвует в процессе передачи нервных импульсов и регуляции мышечных сокращений, что обуславливает его важную роль в избавлении от тремора. Полезные напитки, которые помогут унять дрожащие конечности:

1. Кисломолочные продукты – айран, кефир, тан, йогурт.
2. Минеральная вода типа «Боржоми».
3. Зеленый чай с добавлением мяты, имбиря, мелиссы, меда.
4. Капустный, огуречный рассол.
5. Натуральные соки, разбавленные водой в соотношении 1 к 1.

Чтобы бороться с тремором в домашних условиях, можно принять такие препараты, как Но-Шпа и Спазмалгон.

Лекарства устраняют спазмы гладкой мускулатуры, выстилающей сосудистые стенки, стимулируя мозговой кровоток.

Усиление кровоснабжения тканей мозга приводит к устранению болезненных ощущений в области головы, ускорению клеточного метаболизма и улучшению самочувствия у пациентов, пребывающих в состоянии похмелья.

Лечение в домашних условиях тремора рук, возникшего после приема и последующего отказа от алкоголя, предполагает полноценный отдых.

Продолжительный, спокойный сон поможет убрать проявления абстинентного синдрома и унять дрожь в трясущихся конечностях.

Если не удается уснуть на фоне психо-эмоционального возбуждения, можно принять успокаивающие препараты – Персен, Ново-Пассит, настойку Пустырника или корня Валерианы.

Снять тремор после пьянки удастся при помощи настоев, приготовленных из лекарственных растений, таких как шалфей, сушеница, вереск, пустырник, валериана. Чтобы приготовить настой, берут 10 г высушенных листьев, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают на протяжении 30-60 минут, процеживают. Домашнее лекарство оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Тремор рук возникает после приема большой дозы алкоголя или после отмены спиртного в состоянии абстиненции (похмелья).

Дрожание верхних конечностей – симптом хронического алкоголизма, который постоянно наблюдается у пациентов, злоупотребляющих спиртными напитками. Лечение алкоголизма поможет избавиться от дрожания рук.

Специальные упражнения и народные методы устранят тремор, появившийся на фоне абстинентного синдрома.

Источник: https://golovmozg.ru/lechenie/alkogolnyy-tremor-ruk

Что делать если трясет с похмелья?

Тремор — это непроизвольное и хаотичное подергивание рук и других частей тела. Одной из причин его развития является этаноловая интоксикация. Алкогольный тремор проявляется не только в тряске конечностей, при таком состоянии может морозить все тело.

Как правило, он начинается наутро или через некоторое время после пьянки. У запойных алкоголиков тремор практически не исчезает.

Основная причина такого состояния – это употребление спиртных напитков. Этанол действует разрушающе на нейроны (клетки головного мозга). Из-за наличия в крови ацетальдегида (отравляющего вещества) они начинают постепенно отмирать. В первую очередь страдает мозжечок, отвечающий за координацию движений. Поэтому пьяного человека шатает.

Что же делать, если трясет после пьянки — в первую очередь, перестать употреблять алкоголь. Если человек не выпивает регулярно, то состояние похмелья проходит довольно быстро. С ним исчезают все симптомы, в том числе и дрожь в руках.

При запущенной стадии алкоголизма у человека трясутся не только руки, но и язык, брюшина, веки и все тело. Такое состояние может наблюдаться у людей с сильнейшей алкогольной интоксикацией.

Тремор алкогольный нельзя лечить новой дозой спиртного. Это может только усугубить состояние. Уровень ацетальдегида в крови повысится, а значит и интоксикация увеличится.

Нужно обязательно выводить продукты распада этанола из организма. Только так можно облегчить состояние.

При регулярном употреблении спиртного в больших дозах у человека сначала нарушается моторика пальцев, затем ноги перестают слушаться. При очень запущенных стадиях заболевания у алкоголиков наблюдаются галлюцинации. Человек начинает деградировать.

Чем больше алкоголик будет выпивать, тем ярче будут проявляться негативные симптомы.

Если вытянуть вперед руки, то можно увидеть, как они дрожат. Различают несколько видов тремора, которые отличаются по симптоматике.

Белки криоглобулина при взаимодействии с алкоголем могут привести организм к сильнейшей интоксикации.

Помимо озноба, у алкоголика начинается мышечная и суставная ломота, головная боль и проблемы с дыханием. Требуется незамедлительно вывести этанол из организма.

Хлопающий тремор (астериксис) проявляется в том, что кисти рук непроизвольно сгибаются и разгибаются. Такие движения напоминают хлопки крыльев птицы. Дрожь может распространяться на стопы, веки и язык.

Этот вид дрожи свидетельствует об абстинентном синдроме, тяжелой стадии алкоголизма и поражении печени. Самый тяжелый вид требующий незамедлительного лечения. Подобная симптоматика снимается только при госпитализации.

Такой тремор при алкоголизме вызван выработкой норадреналина. Помимо того, что человека морозит, он становится раздражительным и часто впадает в депрессии.

Можно заняться спортом или пройтись по магазинам. Медики говорят, что подобные мероприятия также благоприятно влияют на восстановление организма.

В данном случае медики часто назначают антидепрессанты. А также рекомендуют употреблять продукты, которые способны повысить уровень дофамина. Рекомендуют есть шоколад, морепродукты и бананы. Чашечка какао тоже поможет справиться с депрессией. Витамины группы В способны улучшить состояние больного.

Дрожь можно снять как медикаментами, так и средствами нетрадиционной медицины. Физическая нагрузка также может значительно улучшить состояние.

При появлении любой дрожи в конечностях необходимо проконсультироваться с врачом, так как именно медики смогут установить причину развития симптома.

Дрожание конечностей может быть вызвано не только употреблением спиртного. Важно не пропустить развитие других, более тяжелых заболеваний.

Легкий тремор можно снять в домашних условиях.

Нормализовать состояние после пьянки помогут:

• сорбенты – необходимо выпить сорбирующие вещества (активированный уголь, «Полисорб», «Энтеросгель», «Фильтрум СТИ») на голодный желудок, они прекрасно свяжут все токсины и выведут их из организма естественным путем;
• вода – необходимо употреблять как можно больше жидкости, идеально подойдут минеральные воды, клюквенные или брусничные морсы, отвары из шиповника, молоко (механизм действия напоминает сорбент);
• витамины группы В и С помогут восполнить запас полезных микроэлементов и восстановить работу организма;
• антипохмельные препараты помогут устранить неприятные симптомы и облегчить состояние после пьянки, идеально подойдет «Алко-Зельтцер, «Антипохмелин», «Зорекс» и янтарная кислота;
• «Аспаркам» идеально подойдет для восстановления водно-электролитного баланса;
• «Но-Шпа» является хорошим спазмолитиком, быстро и эффективно снимет спазмы;
• «Эссенциале», «Карсил» защитят печень и помогут ей восстановиться после употребления алкоголя;
• валерьянка поможет нормализовать сон и снять раздражительность.

Все эти медикаменты способствуют активному очищению организм от токсинов и восстановлению работы жизненно важных органов. Как только уровень ацетальдегида снизится, состояние человека полностью нормализуется, а все негативные симптомы исчезнут.

Алкогольный тремор поможет снять лечение средствами народной медицины:

• Настойка прополиса способна унять дрожь в руках. Понадобится 50 г лекарственного средства и пол-литра водки. Все ингредиенты необходимо смешать и настоять в темном месте в течение двух недель. Затем настойку принимать по одной столовой ложке 3 раза в сутки.
• Настойка зверобоя также поможет облегчить состояние при похмелье и унять дрожь. Нужно 50 г травы залить стаканом кипятка. Настоять в течение 30 минут, процедить, остудить и принимать каждое утро и вечер по полстакана.
• Настойка пустырника поможет снять раздражительность и унять дрожь. Необходимо принимать по 5 мл раствора 3-4 раза в день.
• Овсяный отвар окажет хороший мочегонный эффект и поможет быстрее вывести токсины из организма. Необходимо стакан крупы залить литром воды. Варить в течение 15-20 минут. Отвар необходимо разделить на 2 дозы и делать перерыв между приемами в 40 минут.
• Медовый напиток окажет хорошее успокоительное действие. Одну столовую ложку меда необходимо развести в стакане теплой воды. Выпить содержимое необходимо в течение дня, равномерно разделяя дозы.
• Если разбавить свежевыжатый лимонный сок с водой, то получится средство, которое эффективно восполняет кислотно-щелочной баланс. Не рекомендуется принимать такое средство людям с повышенной кислотностью, так как можно спровоцировать заболевания ЖКТ.

Физическая нагрузка является хорошим способом улучшить состояние и избавиться от похмелья.

Устранить дрожь в руках помогут простые физические упражнения:

• Необходимо сомкнуть кисти и поднять их перед собой на уровне глаз, при этом делать глубокие вдохи и выдохи. Нужно на выдохе опустить одну руку немного вниз, создавая нагрузку другой рукой (в виде замка). Это же упражнение следует проделать и с другой рукой. Необходимо выполнять по 10 упражнений на каждую руку.
• При следующем упражнении необходимо соединить ладони перед собой на уровне груди и тереть их до тех пор, пока не станет горячо. Следует проделывать такие движения до появления тепла во всем теле.

Такие упражнения помогут эффективно справиться с состоянием, когда сильно трясет после пьянки.

Как правило, лечить надо не симптомы похмелья, а саму алкогольную зависимость. Только тогда можно полностью избавиться от подобного состояния.

Что же может произойти, если игнорировать симптомы:

• может развиться хроническая миопатия;
• нарушится мышечное движение, вплоть до того, что будет развиваться не только дрожь, но человек не сможет ровно ходить;
• при запущенной стадии алкоголизма велика вероятность развития энцефалопатии, которая грозит слабоумием.

На ранних стадиях алкогольной зависимости можно унять тремор в домашних условиях. Но чем запущеннее стадия, тем серьезнее осложнения, которые требуют незамедлительного лечения в стационаре.

Подводя итоги, можно сказать, что легкий тремор с похмелья не является опасным симптомом и проходит с понижением уровня ацетальдегида в крови. Если же человек слишком злоупотребляет алкоголем, то и симптоматика уже сложнее и тяжелее.

Если не лечить алкоголизм, то плохое состояние будет появляться постоянно. С каждой новой дозой спиртного удар по здоровью будет все ощутимее. Чтобы избавиться от негативных симптомов, в том числе и от тремора, необходимо начать лечение алкогольной зависимости.

Источник: https://stopdrink.info/alkogolnyy-tremor/

Как избавиться от тремора после алкоголя в домашних условиях

Избавиться от тремора рук с похмелья достаточно просто в том случае, если он возникает после редкого употребления спиртного в большом количестве. При хроническом алкоголизме дрожание пальцев — явление закономерное.

В такой ситуации требуется полноценное лечение в наркологическом стационаре. А у малопьющего человека снять тремор рук при похмелье можно с помощью фармакологических препаратов, народных средств, специальных упражнений.

Причины тремора с похмелья

Избавиться от дрожания кистей рук в состоянии похмелья можно в течение нескольких часов даже без лечения, если человек не злоупотребляет алкоголем. Тремор возникает из-за обезвоживания организма. Любой алкоголь обладает диуретическими (мочегонными) свойствами.

Он выводит не только жидкость, но и растворенные в ней жизненно необходимые микро- и макроэлементы, особенно кальций. А без этого минерала скелетная мускулатура не способна полноценно сокращаться и расслабляться.

Пока запасы кальция не восполнятся, избавиться от тремора рук не получится.

Другое дело — дрожание пальцев у больных хроническим алкоголизмом 2-3 степени тяжести. Избавиться от этого явления сложно.

Этиловый спирт уже встроился в обмен веществ, принимает участие во всех биохимических реакциях. Центральная нервная система работает неадекватно на фоне нарастающего дефицита нейромедиаторов.

Стараясь компенсировать его, она усиленно вырабатывает катехоламины:

• адреналин;
• норадреналин и другие стимуляторы.

Методы снятия тремора

Лечение алкогольного тремора поэтапного подхода не требует. Методы восстановления нормальной работы организма направлены на улучшение функционирования ЦНС, ответственной за тремор рук. Чтобы избавиться от этой дрожи, нужно:

• восполнить запасы витаминов, микро- и макроэлементов;
• восстановить работу желудочно-кишечного тракта;
• нормализовать водно-электролитный баланс.

Избавиться от сильной “трясучки” с похмелья позволит ускоренное выведение из организма нерасщепленного этанола и его токсичных метаболитов. Сразу исчезнет и тремор рук, и другие симптомы алкогольного отравления.

Различают три вида похмельного тремора: ознобоподобный, крупноразмашистый и хлопающий.

Озноб

Если человека знобит с сильного похмелья, то народными средствами и лечебной гимнастикой не обойтись. Избавиться от тремора рук мешает выраженная общая интоксикация организма из-за накопления в крови ядовитого ацетальдегида.

Ознобом называется ощущение холода, которому сопутствует интенсивная мышечная дрожь. Несколько реже появляется «гусиная кожа». Когда знобит человека с похмелья, то на начальном этапе лечения необходим прием лекарственных препаратов.

Избавиться от тремора, непроизвольного подергивания мышц во всем теле помогут:

• спазмолитики — Спазган, Спазмалгон, Максиган, Но-шпа, Дротаверин. Прием одной из этих таблеток расслабит гладкие мышцы кровеносных сосудов, расширит их просвет, нормализует кровоток;
• седативные средства — Ново-Пассит, Тенотен, Персен, пустырник и валериана в таблетках. Препараты способствуют нормализации вегетативных реакций и тонуса поверхностных кровеносных сосудов.

Причиной того, что человека “морозит” после приема алкоголя, становится расстройство терморегуляции в результате отравления этанолом. Поэтому могут возникать жар, лихорадочное состояние. Избавиться от них позволит разовый прием нестероидных противовоспалительных средств — Нурофена, Нимесила, Панадола. НПВС быстро снижают температуру, устраняют озноб в состоянии похмелья.

Купирование озноба после алкоголя вышеперечисленными препаратами возможно только при отсутствии противопоказаний. В их перечень включены тяжелые патологии печени и почек, характерные для злоупотребляющих спиртным.

Крупная дрожь

Появление такой “трясучки” после алкоголя — характерный признак длительных и регулярных возлияний. Избавиться от тремора рук поможет ускоренное выведение токсичных продуктов расщепления этанола. Печень, почки, поджелудочная железа с этой задачей уже не справляются. Чтобы им помочь, снять тремор после запоя и избавиться от других симптомов похмелья, нужно:

• принять энтеросорбенты — активированный уголь, Смекту, Полисорб, Полифепан, Энтеросгель. Препараты свяжут на своей поверхности ацетальдегид и сивушные масла, а затем выведут их из организма;
• пить много жидкости — молочного киселя, овощных соков, ягодных морсов, фруктовых компотов, обычной воды и негазированных минеральных вод;
• снять крупную “трясучку” после запоя поможет долгий сон. Если заснуть не получается из-за нервного перевозбуждения, целесообразно принять Ново-Пассит (не в форме сиропа!) или пару таблеток пустырника.

Чтобы убрать сильную дрожь в руках после запоя, избавиться от головной и желудочной боли, следует воспользоваться Алка-Зельтцером. Это таблетки для приготовления шипучего напитка, активный состав которых представлен ацетилсалициловой кислотой, содой и лимонной кислотой.

Хлопающий тремор

Избавиться от хлопающего тремора особенно сложно. Так называются неритмичные подергивания мышц рук вследствие тонического напряжения. Непроизвольные движения кистей напоминают хлопанье птичьих крыльев.

Причина такого тремора рук — поражение печени на фоне хронического алкоголизма, часто необратимое. Часть ее клеток разрушена, поэтому не происходит своевременного расщепления этанола.

В печени накапливается ацетальдегид, еще больше снижая ее функциональную активность.

Поражение главного биологического фильтра (печени) проявляется не только в том, что с похмелья сильно трясутся руки. Алкоголик страдает от расстройств пищеварения, у него появляется желтый оттенок кожи и слизистых.

Снять тремор после пьянки в такой ситуации помогут лекарственные средства:

• спазмолитики — Но-шпа или ее отечественный аналог — Дротаверин;
• ноотропы — Глицин, Ноопепт, Пирацетам;
• седативные препараты — Ново-Пассит в таблетках, экстракты пустырника, пиона, валерианы.

Часто избавиться от тремора рук в состоянии похмелья приемом легких успокаивающих средств не получается. Тогда используются транквилизаторы и нейролептики, применяющиеся под контролем врача.

При «хлопающем» треморе рук необходим курсовой прием гепатопротекторов — препаратов для улучшения работы печени. Это Эссенциале, Эссливер, Карсил, Лив-52, Легалон. Но они помогут только в том случае, если человек твердо решил навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Что делать при треморе в домашних условиях?

Избавиться от дрожания рук при похмелье поможет полноценный сон. Если человек не часто злоупотребляет спиртным, то после продолжительного отдыха его состояние нормализуется.

Пару дней он еще будет ощущать себя «не в своей тарелке», но проявляться это будет не столько физическими, сколько психоэмоциональными симптомами — тревожностью, нервной возбудимостью.

Унять дрожание рук, избавиться в состоянии похмелья от тремора и озноба народными средствами у хронических алкоголиков вряд ли получится.

Народные средства

При дрожании рук с похмелья особенно полезны настои лекарственных трав с успокаивающим эффектом. После выпивки нужно заварить пустырник, валериану, душицу, чабрец, перечную или лимонную мяту. Для приготовления настоя следует чайную ложку сухого растительного сырья залить стаканом кипятка, через час процедить, выпить и постараться заснуть.

Если трясутся руки у хронических алкоголиков или людей, не рассчитавших свои силы, помогут избавиться от тремора такие народные рецепты:

• стакан сочных ягод (малины, клубники, черники) отжать, сок слить в отдельную посуду. В сухой остаток добавить 700 мл воды и томить на маленьком огне минут 10. Остудить, процедить, смешать с соком и сахаром по вкусу;
• в чайник всыпать по чайной ложке цветков липы, барбариса и березовых почек. Влить 1,5 стакана кипятка, оставить на полчаса. Процедить, пить с цветочным медом.

Избавиться от тремора при похмелье можно с помощью продуктов. Если после употребления алкоголя трясутся руки, то нужно съесть горсть любых орехов и сухофруктов, в составе которых много витаминов и минералов. После восполнения их запасов сердце станет биться ровнее, человека не будет кидать в пот.

Гимнастика

В состоянии сильнейшего похмелья у человека отмечается не только тряска рук. Он начинает сильно потеть, его постоянно тошнит, а иногда возникает рвота. Неудивительно, что предложение заняться гимнастикой будет встречено им в штыки. Но, когда пациент избавится от большинства признаков похмелья, целесообразно выполнить определенные упражнения:

• вращения кистями;
• отведение больших пальцев рук в сторону;
• смыкание пальцев в «замок»;
• сжимание-разжимание кулаков.

Если трясет после долгого запоя, то выполнение таких движений позволит унять озноб, избавиться от других дискомфортных ощущений в теле. Упражнения облегчают общее состояние, бодрят и тонизируют за счет нормализации регуляторных функций ЦНС.

Последствия

Длительность выраженного тремора после запоя варьируется в зависимости от алкогольного стажа. Избавиться от дрожания рук можно в течение 1-2 дней.

Но, если с похмелья постоянно трясет, есть смысл вплотную заняться своим здоровьем. Иногда недостаточно просто избавиться от тремора после алкоголя.

Если при похмелье всегда дрожат руки, необходимо обследоваться на наличие болезни Паркинсона, аутоиммунных патологий, в том числе волчанки.

Источник: https://otravilsya.com/pomosh/dejstviya/tremor-s-pohmelya/

Трясёт с похмелья: что делать, причины, как побороть в домашних условиях

Алкогольная интоксикация – это реакция организма на отравление продуктами распада алкоголя под действием печёночных ферментов. При попадании этанола в организм печень преобразует её сначала в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая для организма менее вредна.

Ацетальдегид – основной токсин, который и приводит к возникновению алкогольной интоксикации организма. Распространяясь вместе с кровью, он проникает в органы и ткани человека, разрушая их структуру и нарушая функционал.

В результате происходит расстройство функционирования органов желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, сердца и сосудов, нервной системы человека.

Алкогольный тремор – непроизвольные колебательные движения рук и тела, вызванные сокращением мышц. Это один из основных симптомов алкогольной интоксикации организма после обильного употребления спиртных напитков накануне похмелья. Трясёт при похмелье не только заядлых алкоголиков, но и при частных случаях отравления алкоголем. Трясутся руки, ноги, остальные мышцы.

Другими симптомами нарушения нервной деятельности считаются:

• головная боль;
• головокружение;
• нарушение координации;
• нарушение сознания, вплоть до потери.

Классификация тремора

Тряска при похмелье может проявляться по-разному. В зависимости от интенсивности и характера, симптом обычно делят на признаки:

1. Мелкая дрожь – обычно не так заметна. Чтобы выявить присутствие подобной дрожи, нужно взять в руку стакан либо иной предмет.
2. Дрожь средней интенсивности – человек не в состоянии удержать в руках предметы.
3. Дрожь с хлопаньем пальцев – характерна для людей, страдающих алкоголизмом.

Причины появления симптома

При распаде этилового спирта выделяются вещества, влияющие на мозговую деятельность. Это вызывает нарушение связи между головным мозгом и конечностями, что приводит к потере координации, понижению тонуса мышц и появлению дрожания.

Основными причинами возникновения этого симптома считаются нарушения, вызванные повреждением ацетальдегидом нервных клеток в головном мозге, в частности мозжечковой зоне. Вследствие этого у пьяного человека нарушается твёрдость походки.

Страдают и нервные центры шейного отдела позвоночника. По причине повреждения происходит дрожь в верхних конечностях (руках).

Из-за повреждений вегетативной нервной системы озноб распространяется на тело целиком, включая нижние конечности.

Иные причины тремора

К иным причинам относят перечисленные обстоятельства:

• перенапряжение психики и чрезмерная физическая усталость;
• депрессия;
• нарушения в работе щитовидной железы, что приводит к гормональным нарушениям;
• симптоматика болезни Паркинсона;
• симптом сахарного диабета;
• черепно-мозговая травма;
• инсульт;
• ишемический инфаркт головного мозга;
• абстинентный синдром после употребления наркотических препаратов;
• нарушение метаболизма нервных клеток;
• побочное действие от принимаемых лекарственных средств;
• вегето-сосудистая дистония;
• онкологические процессы в головном мозге;
• рассеянный склероз;
• воспаление в мозжечковой зоне;
• недостаточность почек либо печени;
• последствие приёма антидепрессантов.

Понимание причин возникновения неконтролируемой дрожи чрезвычайно важно в связи с тем, что при похмельном дрожании симптомы исчезнут после выведения токсинов.

В остальных случаях тремор может указывать на наличие патологии организма, носящей риск для жизни человека. При некоторых патологиях ключевой фактор выздоровления – время.

В связи с этим обязательно нужно обратиться за получением срочной квалифицированной медицинской помощи, если после выведения токсинов тремор сохраняет присутствие.

Отказ от алкоголя как причина

Это специфическая причина возникновения описываемой симптоматики в связи с тем, что при длительном употреблении спиртного у организма появляется зависимость от этанола. Алкогольная зависимость считается самостоятельной патологией и развивается в соответствии с собственным патогенезом.

При ряде факторов человек, имеющий зависимость, может принять решение об отказе от алкоголя. В этом случае наступает синдром отмены, когда неподготовленный организм резко начинает испытывать недостаток веществ, которые нужны ему для оптимальной работы. В этом случае происходит абстинентный синдром в отношении алкоголя, одним из проявлений которого является дрожь конечностей.

При подобной причине тремор проявляется мелкой дрожью, внешне напоминает озноб. Охват тремором мышц зависит от уровня ацетальдегида, сохранившегося в организме. Если похмельный синдром выражен слабо, дрожь охватывает только руки, и при отсутствии нагрузки на конечности не вызывает дискомфорта.

В течение ряда дней может сохраняться повышенная температура тела, но не превышать субфебрильных значений (37,1-37,8 градусов по Цельсию). Это может означать наличие инфекции в организме или воспалительного процесса.

Он становится подверженным воздействию различных вирусов и бактерий из окружающей среды.

Тремор часто сопровождается неуверенной походкой, проблемами с координацией, невозможностью контролировать собственный вестибулярный аппарат. Это происходит из-за нарушения этанолом обменных процессов в спинном мозге человека. Одновременно наблюдается потеря мышцами тонуса.

Как снять симптом в домашних условиях

В домашних условиях тремор возможно снять при условии, что дрожь выражена неярко. Методы лечения соответствуют методам борьбы с похмельем. Рекомендуется восстановить водный, щелочной, солевой баланс, наполнить организм витаминами и антиоксидантами, хорошо поесть не тяжёлой и не вредной пищи. С помощью сорбентов ускорить процесс вывода токсинов из организма.

После окончания похмельного синдрома тремор устраняется. Обычно процесс восстановления от похмелья длится 2-3 дня. Если по окончании указанного периода избавиться от трясучки не получилось, медицинское вмешательство обязательно!

Устранение тремора требует понимания причин появления. Его классифицируют:

• возникший на фоне озноба;
• при падении уровня гормона дофамина;
• при ацидозе;
• лёгкий тремор рук.

Тремор, возникший на фоне озноба

Озноб – реакция организма на синтез белков криоглобулинов. Этот вид патологических белков активируется при попадании этанола в кровь. Человека знобит, морозит. Для устранения появившейся дрожи требуется провести очистку организма от скопления токсинов с помощью сорбентов фармакологического производства. К таковым относятся:

• активированный уголь;
• Полисорб;
• иные препараты-сорбенты.

Криоглобулины обладают способностью производить интоксикацию организма на уровне ацетальдегида. При совместном токсическом воздействии происходит нарушение функций почек, угнетается дыхание, появляются интенсивные болевые ощущения в мышцах и суставах. Также интоксикация проявляется в виде судорог в конечностях. Возможно небольшое повышение температуры тела до субфебрильных значений.

При сильной интоксикации обоими токсинами обязательно проведение лечения в условиях стационара. Оно предусматривает комплексное очищение организма от скопившихся в нем токсинов.

Тремор при падении уровня гормона дофамина

Дофамин – ключевой нейромедиатор. То есть этот гормон необходим для быстрой передачи нервного импульса от мозга к конечной клетке. А конечная клетка должна правильно распознать поступивший от мозга сигнал и выполнить команду в точности в соответствии со своей функцией.

Алкоголь и продукты распада препятствуют полноценной выработке этого гормона. При прохождении курса лечения у врачей назначается фармакологический комплекс, который позволяет восполнить этот уровень и восстановить привычную работу организма.

В рамках домашней терапии рекомендуется употреблять продукты, способствующие выработке этого гормона:

• какао бобы;
• шоколад;
• капуста;
• свёкла;
• бананы;
• клубника;
• яблоки;
• лимоны;
• апельсины;
• мандарины;
• блюда из рыбы;
• морская капуста;
• яйца;
• зелёный чай.

Можно принимать отвары на основе женьшеня, одуванчика, крапивы. Обязательно нужны витамины группы В. Общеукрепляющие средства, содержащие в своем составе калий и магний.

Дополнять витаминный приём следует прогулками на свежем воздухе и лёгкими физическими упражнениями.

В случае продолжительного присутствия тремора требуется пройти курс очищения организма от токсинов и ядов в условиях стационарного лечения.

Тремор при ацидозе

Ацидоз – это нарушение кислотно-щелочного баланса со смещением в сторону увеличения кислотности. Эта патология возникает из-за того, что в процессе распада этанола в организме происходит выработка уксусной кислоты. Она и повышает общий уровень кислотности в организме больного.

Ацидоз влияет на общее состояние здоровья, нарушая работу иммунной системы человека. В результате инфицирование организма происходит быстрее и проще, чем в нормальных условиях. Дополнительная симптоматика ацидоза:

• повышенное потоотделение;
• тахикардия;
• кашель;
• судороги;
• аритмия сердца;
• расстройство желудочно-кишечного тракта;
• одышка;
• сонливость;
• тошнота;
• рвота;
• слабость в мышцах тела.

Для снижения уровня воздействия на организм принимают минеральные воды с добавлением соды. Раствор соды создается при смешении 1 столовой ложки соды на 1,5 литра воды.

Употребление большого объёма жидкости позволит восстановить водный баланс в организме и будет способствовать скорейшему выводу токсинов из него. При сохранении симптоматики необходимо обратиться к врачу.

В дополнение к вышеописанным мерам ведётся приём препаратов, содержащих витамины групп В и С. Назначается курс мочегонных препаратов, лекарственных трав.

Лёгкий тремор рук

Возникает вследствие не чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому с устранением симптомов похмелья этот вид тремора должен пройти. Применяются методы:

1. Употребление достаточного количества жидкости, такой как соки, морсы, минеральные воды.
2. Искусственная рвота – помогает устранить остатки алкогольного напитка в желудке.
3. Приём сорбентов из семейства активированного угля.
4. Приём успокоительных препаратов с лёгким седативным эффектом.

Тремор рук при хроническом алкоголизме

Продолжительное воздействие этанола нарушает функции нервной системы. Тремор – естественный симптом посталкогольной интоксикации. При хроническом алкоголизме тремор может охватывать все группы мышц организма. Возникает патология, которая называется алкогольной энцефалопатией.

Для устранения неприятных симптомов большинство людей, страдающих от алкогольной зависимости, употребляют очередную порцию этанола. В быту такое поведение называется похмелиться. Подобное решение приводит к усугублению состояния тремора и продолжительности воздействия этанола на организм. Продолжается усиление алкогольной зависимости.

Для устранения тремора необходимо плотно заняться устранением первопричины – алкогольной зависимости. Рекомендуется пройти курс лечения у специализированного врача – нарколога.

Снятие тремора при помощи физических упражнений

Восстановление организма в период лечения от симптомов похмелья пойдет быстрее, если применять неизнурительные физические упражнения. В частности, от тремора эффективным упражнением будет, если активно растирать одну ладонь о другую. Это вызовет тёпловой эффект, который означает усиление кровотока к рукам и улучшение снабжения мышц и нервных клеток кислородом.

К примеру, эффективное и неутомительное упражнение:

• сцепить ладони в замок;
• расположить их на уровне глаз;
• давить одной рукой на другую.

Эти упражнения помогают снять симптом тремора.

Народные методы борьбы с тремором

В народе принято использовать немедикаментозные способы воздействия на похмельное состояние. Рекомендуется употреблять настойки:

• Пустырник;
• Прополис;
• Зверобой.

Благодаря седативному эффекту интенсивность симптома заметно сократится.

Источник: https://GastroTract.ru/intoksikatsiya/tryasyot-s-pohmelya.html

Дрожь рук при похмелье: насколько это опасно и как от нее избавиться

Похмелье представляет собой крайне неприятное состояние, доставляющее много хлопот и заставляющее человека всякий раз, как перебрал со спиртным, говорить, что больше даже капли в рот не возьмет. Для него характерны такие признаки, как ломота в теле, головная боль, тошнота, вспышки гнева без причины.

Основная составляющая «бодрящих» напитков – этанол, который быстро выводит из организма жидкость и способствует гибели жизненно важных клеток. Продукты распада этанола оказывают губительное воздействие как на головной, так и на спинной мозг. При сильной интоксикации после алкоголя трясет все тело.

Человек моет терять сознание, память, видеть галлюцинации, испытывать частые рвотные позывы. При таких симптомах лучше обратиться к наркологу.

Причины похмелья и алкогольного тремора рук?

Всякое похмелье после пьянки является следствием отравления продуктами распада алкоголя. При этом совсем неважно, насколько сильные симптомы наблюдаются. Если имеется хоть малейший намек на недомогание, значит, накануне употребление спиртного было чрезмерным.

При распаде этанола образуется токсичное вещество, которое называется ацетальдегидом. Под действием ферментов организма он превращается в уксусную кислоту. Ее переизбыток вызывает похмелье. Нередко это может сопровождаться болями в конечностях, повышением температуры и ознобом.

Алкогольный тремор является следствием того, что после злоупотребления спиртным в организме происходит временное нарушение функций координации. Это означает, что на все сигналы, поступающие в головной мозг, он реагирует с некоторым запаздыванием. Дрожание конечностей возникает по следующим причинам:

• Негативное воздействие на нервные окончания. Особенно опасно воздействие этанола на отделы спинного мозга.
• Нарушение баланса электролитического обмена и снижение уровня жидкости в организме. Вместе с жидкостью спиртное выводит из него и полезные микроэлементы, что сказывается на составе плазмы и крови.
• Слишком большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Алкоголь вызывает резкое повышение кровяного давления, спазм сосудов и тахикардию.

Чем больше спиртного было выпито накануне, тем более сильный тремор будет сопровождать человека на следующее утро. Если подобное состояние возникает единожды и только на фоне слишком большого количества спиртного, выпитого накануне, то ничего страшного не происходит. Для снятия этих симптомов просто нужно, чтобы организм очистился от токсичных веществ, образовавшихся после распада алкоголя, смог восстановить энергетические ресурсы, потраченные на ликвидацию последствий интоксикации.

Разновидности алкогольного тремора

Действие спиртного на организм крайне разрушительно. Оно затрагивает все отделы нервной системы и печени. Первым следствием влияния алкоголя является повышение настроения, раскрепощенность и общительность. Это объясняется повышением выработки эндорфина в организме.

Далее, из-за увеличения концентрации алкоголя в крови, запускаются процессы, направленные на сохранение жизненно важных функций, таких как дыхание, сердцебиение и пищеварение. В это время сознание человека отключается, что является причиной провалов памяти.

Почему после алкоголя трясет все тело? Всего различают 3 разновидности тремора:

• Небольшая дрожь. Часто она незаметна, если не присматриваться, и может быть обнаружена только при попытках взять в руки кружку или другой небольшой предмет. Для избавления достаточно очистить организм при помощи большого количества жидкости, мочегонных средств, активированного угля или клизмы.
• Средний озноб. Эта разновидность уже становится видной окружающим и выражается в резком подергивании конечностей. При такой дрожи становится трудно удержать в руках различные предметы. Знобит из-за дефицита в организме нейромедиатора дофамина. Необходимо принимать продукты, в которых содержится большое количество йода и магния. Отлично подойдут шоколад, морепродукты, апельсины, лимоны, бананы.
• Тяжелая форма дрожи. Чаще всего она наблюдается у пациентов, находящихся на стационарном лечении. Некоторые называют ее «хлопающий тремор». Внешне он похож на движения, которые делает птица. Самолечению не подлежит. Возникает после длительных запоев и означает, что печень имеет серьезные повреждения. Сильный озноб, распространение желчи и сильная интоксикация могут наблюдаться перед полным отказом печени.

Когда человек уходит в запой, оптимально обратиться к наркологу. Сделать это могут родственники. Не стоит дожидаться, что пьющий образумиться. Алкогольная зависимость характеризуется сильной тягой к спиртным напиткам, деградацией личности.

Человек не контролирует свое поведение, распускает руки, скандалит, ведет себя неадекватно. Время только усугубляет ситуацию. Помочь избавиться от зависимости сможет нарколог, психотерапевт.

Полный отказ от спиртного возможен после прохождения курса психологической коррекции.

Последствия алкогольного тремора рук

Некоторые полагают, что это лечить необязательно, потому что спустя некоторое время дрожь пройдет. Это не совсем так. На самом деле улучшение возможно на начальных стадиях или в легкой форме. В остальных случаях последствия будут печальные.

Алкогольный тремор рук является только первой стадией. Впоследствии эта дрожь распространится на остальные части тела. Поначалу трясти будет только после сильного перепоя. Потом это начнет проявляться уже при сильном волнении.

Закончится все тем, что руки будут дрожать практически постоянно, даже если человек абсолютно спокоен. Причем интенсивность дрожи будет настолько велика, что невозможно будет удержать в руках какой-либо предмет, например, ложку, ручку или чашку.

Далее тремор постепенно распространяется и на ноги, нарушая координацию и затрудняя активность.

На еще более поздних стадиях этого состояния у человека начинают трястись не только конечности, но и язык, веки и голова. Подобные явления могут свидетельствовать о наступлении стадии хронического алкоголизма. Это способствует усилению дрожи по утрам и на голодный желудок. Зато после принятия некоторой дозы алкоголя подобные симптомы пропадают.

Поэтому многие предпочитают «лечиться» именно подобным способом.

При регулярном приеме спиртного наблюдается уменьшение костной массы, что приводит к развитию остеопороза, повышенному риску переломов. Организм не может должным образом усваивать кальций. Наблюдаются сбои в работе поджелудочной железы и печени, которая отвечает за процесс активизации витамина D.

При его отсутствии не происходит всасывание кальция. После поражения опорно-двигательного аппарата, человек начинает стремительно деградировать, теряя способность нормально мыслить. Из-за разрушения отдела мозга, отвечающего за восприятие мира и чувства, человек начинает видеть галлюцинации. В большинстве случаев это приводит к трагедии.

Главное – не путать похмельное дрожание с тряской из-за болезни или сильной усталости.

Способы лечения алкогольного тремора рук

На сегодняшний день многих людей беспокоит алкогольный тремор, лечение которого может осуществляться тремя методами: медикаментозным, терапевтическим и нетрадиционным. В первом случае используются различные фармакологические препараты, помогающие купировать симптомы похмелья и очистить организм от отравляющих элементов. Для этого необходимо делать следующие процедуры:

• Пить как можно больше жидкости для ускорения вывода из организма остатков алкоголя. Чтобы восстановить водно-солевой баланс рекомендуется принимать специальные медикаменты, например, Регидрон.
• Постараться искусственно вызвать рвотные позывы, чтобы очистить желудок от токсинов.
• Выпить сорбирующие препараты, которые поглотят большинство отравляющих веществ. Такими препаратами могут быть активированный уголь, Сорбекс и им подобные.
• Не менее важным является и восстановление электролитного баланса. Сделать это можно с помощью специально разработанных медикаментов, например, Анальгина.

Если человека трясет после алкоголя и наблюдается существенное повышение давления, то ему следует принимать специальные бета-блокаторы. Они способны снять дрожание, не оказывая большой нагрузки на сердце. Например, Пропранолол, относящийся к группе b-адреноблокаторов. Лицам с пониженным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы назначают Примидон.

Также в этом случае очень полезными станут мочегонные средства, ускоряющие обмен веществ и вывод токсинов из организма. Выбор препаратов и расчет дозировки осуществляются с учетом имеющихся у больного хронических заболеваний, его возраста и состояния. Не стоит заниматься самолечением.

В качестве терапевтического метода используются специальные упражнения для рук. Это достаточно эффективное средство при легкой форме, способствующее прекращению их дрожания. Они заключаются в следующем:

• Соединить ладони, отвести пальцы назад, как можно дальше, примерно на 5 секунд. Затем на такое же время перекрестить пальцы, сжать в кулак.
• Прижать руки, поочередно развести и соединить парные пальцы.
• Соединить руки в «замок» с выпрямленными пальцами. Выгнуть пальцы вниз, запястья отводятся наверх.
• Поочередно соединить подушечки большого пальца со всеми остальными. Повтор в обратном порядке.
• Соединить ладони перед грудью. Пальцы в положении строго вверх, опустить ладони ниже пояса, вернуть в исходное положение.
• Соединить ладони перед собой, надавить одной на другую примерно на пять секунд, поменять их местами.

Каждое из этих упражнений выполнить по пять или десять раз. Важно делать «зарядку» для рук ежедневно. Это не отнимет много времени (максимум 15 минут). Результат будет заметен через неделю.

При треморе помогает настойка прополиса. Приготавливается на основе крепких спиртных напитков. Для этого необходимо взять 50 грамм растения, залить их водкой и настаивать в течение четырнадцати дней. Принимать на пустой желудок три раза в день по чайной ложке.

Из нетрадиционных народных средств также неплохо зарекомендовала себя настойка пустырника. Можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Для приготовления необходимо взять 0,5 литра крепкого спиртного напитка и добавить в него 4 ложки высушенного растения. Настаивать необходимо в течение 2 недель. Прием осуществляется в течение десяти дней четыре раза в сутки по чайной ложке.

Сильно трясет после алкоголя из-за дефицита дофамина в организме. Этот элемент отвечает за удовольствие, испытываемое человеком в результате тех или иных действий. Чтобы восполнить недостаток нейромедиатора достаточно принять один из следующих продуктов: шоколад, какао, витамины группы В, банан, морепродукты или энергетический напиток, не содержащий алкоголя.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c4035d06d724700ab2e3764/5cb4483d68a9c800b4382bca