Новый год только-только вступил в свои права, а посему многие шумные застолья еще впереди. В эти тяжелые для желудка и печени (как, впрочем, и для всего организма!) дни мы закрываем глаза на многие «нельзя».
Одним из таких «нельзя» является всем известное правило – алкоголь смешивать нельзя. И причина для многих заключается не в том, что в этом случае можно сильно опьянеть (хотя это тоже происходит), а в тяжелом утреннем похмелье.
В период новогодних праздников шампанское легко мешают с водкой, водку с коньяком, а коньяк зачастую запивают пивом. И происходит все это нередко по той причине, что люди идут в гости, прихватив некоторое количество алкоголя, который, однако, быстро заканчивается. В подобных случаях, в идеале, следовало бы ограничить себя, но, будучи в состоянии легкого подпития, люди обычно легко соглашаются поднять рюмку коньяка после водки, мешая все это с некоторым количеством шампанского. Утром многие горько сожалеют о такой опрометчивости.
Но действительно ли не стоит мешать одно с другим? Или, быть может, стоит следовать негласному правилу и идти на повышение градуса? Или есть другие секреты, которые позволят выйти из праздничных алкогольных будней с минимальными проблемами для своего здоровья?
При хорошем качестве, все дело – в количестве
Еще в 70-ых годах прошлого века проводились исследования на предмет того, как те или иные алкогольные напитки, содержащие различные ингредиенты, влияют на вероятность того, что утром человек будет страдать от похмелья. Речь идет не только о базовых ингредиентах, которые добавляются в различные спиртные напитки в рамках технологического процесса, но также и о так называемых конгенерах (производных соединениях, образующихся в процессе производства), количество которых в разных видах алкоголя – разное. К числу конгенеров относятся также всем известные пресловутые сивушные масла. К примеру, не секрет, что в хорошем виски сивушных масел гораздо больше, чем в хорошей водке (о так называемой «палёнке» речь не идет). С другой стороны, сивушные масла в некотором количестве всегда присутствуют в готовом напитке, не только оказывая дополнительное влияние на специфический вкус напитка, но и во многом определяя его (за что, собственно, многим и нравится коньяк, виски и прочие продукты).
В результате вышеупомянутых исследований было доказано, что, когда речь идет о хороших качественных напитках, ключевую роль в том, насколько тяжелым будет утром ваше похмелье и высоким уровень интоксикации, играют не сивушные масла и прочие конгерены, что бы с чем вы ни мешали. Главная беда – отсутствие меры.
Что мешает почувствовать меру?
На тяжесть похмелья и на плохое самочувствие из-за алкогольной интоксикации основное влияние оказывает количество выпитого накануне, а также тот период, в течение которого это количество алкоголя было употреблено. Эти факторы являются определяющими. По некоторым данным, организм здорового взрослого человека способен выводить около 10-ти грамм чистого алкоголя в час. И если такой человек будет употреблять больше, чем его организм способен переработать, тогда вероятность похмелья увеличивается.
Объясняется это просто: в процессе метаболизма алкоголь изначально превращается в уксусный альдегид, который по своим свойствам похож на ядовитый формальдегид, а посему является достаточно токсичным веществом, чтобы вызвать отравление организма. Но только лишь одна химия предшествует похмелью?
Алкоголь снижает функцию префронтальной коры головного мозга, поэтому, когда мы употребляем спиртное, это снижает нашу способность к принятию решений. В этом и есть научное объяснение того факта, что человек, который зарекался «сегодня мешать водку с пивом», вдруг, после пары рюмок первой, соглашается на бокал-другой второго.
По этой же причине выпивающий человек начинает поднимать тосты все чаще и чаще. Таким образом, если вы, начав застолье с водки, вдруг перейдете на более легкий алкогольный напиток (пиво или вино), увеличивается вероятность того, что вы начнете пить больше и поднимать бокал чаще. 
Таким образом, если вечер был начат с пива, то переход на более крепкие напитки обычно (но не всегда, конечно) осуществляется еще тогда, когда человек находится в более ясном уме по сравнению с тем, кто начал выпивать с водки, а затем решил перейти на пиво. Возможно, этим подтверждается известное правило повышать, а не понижать градус.
Аналогичное воздействие ощущает организм тогда, когда пьющий смешивает пиво с вином. Вина обычно раза в три крепче пива, а посему, если уж есть возможность выбрать, с чего начинать вечер, то начать стоит с пива.
Впрочем, существует еще одна теория, согласно которой пиво с вином вообще нельзя мешать (как и водку с вином), якобы поскольку то, что сделано из зерна, не сможет «ужиться» с тем, что сделано из винограда.
На первый взгляд, здесь есть зерно истины, особенно учитывая тот факт, что на похмелье влияет не только количество уксусного альдегида, который отравляет организм в процессе метаболизма алкоголя, но и изменение уровня гормонов в организме под воздействием того или иного алкоголя.
Однако сам процесс похмелья достаточно сложен (во всех смыслах) и индивидуален, а также не до конца изучен, несмотря на то, что многие переживали его лично. Поэтому многие исследователи и в этом случае настаивают на том, что, как говорится, виной всему не вино и пиво, смешанные в один вечер, а их количество.
Приведенный выше вывод (который многие считают теорией) особенно ярко подтверждается тогда, когда человек употребит большое количество коктейлей за один вечер. Постоянно меняющиеся шоты и лонги способны уложить на лопатки самого крепкого любителя выпить. Объясняется это не столько тем, что в составе оных можно часто встретить бурбон, виски, джин, ром, бренди и прочие напитки, которые отличаются высоким содержанием конгенеров, сколько количеством и частотой выпиваемого. Кроме того, коктейли редко закусывают. Немаловажным фактором также является обманчивый легкий и приятный вкус коктейлей, который заставляет нас забывать о том, что перед нами тот же алкогольный напиток, вызывающий все то же (или даже еще более тяжелое) похмелье. Последнее время любители шумных загулов (особенно молодежь) любят комбинировать алкоголь с энергетическими напитками. Тема эта с 1 января наступившего года становится особенно актуальной, так как в силу вступает закон о запрете на производство и продажу энергетических слабоалкогольных напитков. Очевидно, что сейчас любители таких вот энергетических коктейлей начнут экспериментировать с безалкогольными энергетическими напитками. Причина, по которой мешают алкоголь с энергетиками, заключается в том, что такие коктейли якобы позволяют дольше не пьянеть. 
На самом деле, тут можно говорить о некоем маскирующем эффекте, когда человек во время потребления алкогольных напитков может подолгу не чувствовать опьянение. При этом эффект, когда человека «накрывает», лишь отсрочен. В этой ситуации не избежать и тяжелого утреннего похмелья, коль скоро пьющий позволяет себе употребить больше алкоголя. Еще одно интересное наблюдение: известны результаты дюжины исследований, которые ярко продемонстрировали, что реакция человека, который пил энергетики с алкоголем, становится еще хуже по сравнению с теми, кто пил чистые алкогольные напитки.
Таким образом, смешивая алкогольные напитки с энергетическими, вы не только подвергаетесь большей вероятности отравления уксусным альдегидом из-за того, что можете выпить больше, но и подвергаетесь более высокому риску травм из-за более неадекватного поведения.
Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что высокая концентрация алкоголя в крови скорее приведет к алкогольному отравлению и тяжелому похмелью утром, нежели чем потребление различных алкогольных напитков в небольших количествах. С другой стороны, если мешать алкогольные напитки (особенно, если переходить с высокоградусных на низкоградусные), человеку свойственно недооценивать уровень своего опьянения, что опять же способно вызвать интоксикацию алкоголем и тяжелое похмелье. 
Впрочем, целенаправленное исследование всех видов алкоголя на предмет того, как влияет на человека рандомное (случайное) смешивание напитков, еще никто не проводил (с фиксированием результатов).
Именно поэтому, чтобы сберечь себя от утренней головной боли и интоксикации организма, рекомендуется не только не налегать без меры на алкоголь в эти (да и другие) праздничные дни, но и избегать смешивания алкогольных напитков.
Источник: theconversation.com
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Источник: https://www.tiensmed.ru/facts/utro-s-pokhmel-ja-mozhno-li-meshat-alkogol.html
Можно ли пить энергетики с похмелья
Вкратце: Энергетические напитки могут облегчить самочувствие при похмелье: взбодрить, снять отёки, уменьшить интоксикацию, поддержать сердечную мышцу. Противопоказано пить при повышенном давлении, а также превышать дозы, рекомендуемые производителем.
Какие энергетики обладают антипохмельным эффектом
Популярные энергетические напитки могут быть хорошим выбором при похмелье. Мы изучили состав нескольких из них и можем рекомендовать:
- Adrenaline Rush — у него есть преимущество перед остальными за счёт содержания рибозы, женьшеня, фосфата калия, а также инозитола;
- Red Bull (но не Red Bull Sugarfree) — также содержит инозитол.
Чтобы понять, помогает тот или иной напиток, сравните его состав со списоком ниже.
Не принимайте энергетические напитки с похмелья, если ваше артериальное давление повышено больше, чем на 10% от вашего обычного.
Обязательно следуйте рекомендациям производителя по ограничению дозы напитка. Как правило ежедневное превышение доз напитка ведёт к привыканию. Разово, для снятия похмелья, здоровому человеку будет достаточно в среднем две банки по 0,25 литра с интервалом в один час.
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Участие алкоголя в спортивных мероприятиях
Состав энергетических напитков. Что может работать при похмелье
Кофеин — самый часто упоминаемый компонент напитков, в нашем случае не играет важной роли. Оказывает бодрящее действие, повышает работоспособность.
Таурин — в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу (как и почему это помогает — читайте в отдельной статье), обладает противосудорожной активностью — то есть снимает тревогу, уменьшает головную боль (снимает её мигренозную составляющую), улучшает отток крови по венозным синусам и венам мозговых оболочек. Оказывает также кардиотропное действие — увеличивает сократительную способность сердца (без значительного увеличения потребности в кислороде), коронарный кровоток и тонус периферических вен.
Экстракт гуараны — разрешённый психостимулятор и нейротоник. Также за счёт амфетаминоподобного действия гуараны излишняя жидкость выходит из отёкших тканей, что в частности уменьшает головную боль.
Экстракт женьшеня — мощный стимулятор нервной системы длительного действия.
«дожигает» многие продукты недоокисленного алкоголя, то есть снимает отравление.
Витамины группы B — играют важную роль в пищеварении и расщеплении алкоголя. Витамин В6 стимулирует активность печени: быстрее вырабатывается триптофан, благодаря которому образуется кофермент NAD, без которого не перерабатывается алкоголь.
Итого, при похмелье вышеперечисленные вещества снимают отёки за счёт перераспределения жидкости в организме, уменьшают тревогу, бодрят, возбуждают мозг, уменьшает интоксикацию, нейтрализуют или значительно снижают токсические эффекты на сердечную мышцу.
Не пробуйте заменить безалкогольный энергетик на алкогольный: при похмелье от алкогольного энергетика будет один вред. Да и вообще их не рекомендуется пить слишком часто. Читайте нашу статью о том, как действует на организм сочетание кофеина и алкоголя и в какой дозировке алкогольный энергетик безопасен для здоровья.
Статья обновлялась в последний раз: 04.11.2018
Чтать также: Сколько промилле алкоголя смертельно
Не нашли то, что искали?
Попробуйте воспользоваться поиском
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.
Нормализация водно-солевого баланса
После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:
1) стакан огуречного или капустного рассола; 2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»); 3) стакан теплой воды с соком лимона; 4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;
5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.
Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.
Вывод токсинов из организма
Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.
Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.
Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Всего за 20 минут такой релаксации станет гораздо легче.
Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.
Восстановление нервной системы
Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.
В этом случае помогают:
- глицин (несколько таблеток в течение дня);
- пикамилон;
- пантогам;
- какао;
- энергетики с таурином и кофеином.
Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.
10 способов снять похмелье
Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.
Чтать также: Как правильно отменять амитриптилин
Опохмелиться
Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.
Заняться спортом
Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.
Выпить мацони
Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.
Плотно поесть
Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.
Настой перечной мяты
Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.
Сауна
Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.
Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.
Специальные препараты
Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:
- Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
- Съесть несколько порций мороженого;
- Выпить напиток из цикория;
- Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).
Ванна
Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.
Позавтракать цитрусовыми и бананами
Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.
Как не страдать от похмелья
Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:
- Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
- После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
- Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
- Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.
Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.
Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу.
При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.
Чтать также: Можно ли беременным глоток пива
Смесь кофеина и алкоголя в напитках может заставить выпивающих стать «бодрствующими пьяными» – весьма опасное состояние, которое повышает риск несчастных случаев и травматизма.
Такие напитки банально не дают вам заснуть. Представьте себе многочасовое застолье, когда вместо того чтобы вырубиться на диванчике в середине какой-либо вечеринки, вы продолжаете пить и веселиться. Именно так и действуют алкогольно-энергетические смеси и целый ряд других сиропообразных напитков с кофеином. Между прочим, вы заметили, что все они носят какие-то угрожающие названия?
Водка и Red Bull уже давно являются стандартом вечернего пятничного отдыха, а коктейль Jagerbomb (Егермейстер + энергетический напиток) сулит шикарную ночную жизнь. Не говоря уж о том, что подобные смеси в банках давно стали объектом широкого потребления подростков.
Исследование ученых из канадского Университета Виктории говорит о том, что смешивание алкоголя и напитков с кофеином может быть серьезнейшим риском для здоровья. Да, даже серьезнее, чем просто удар по печени и противное похмелье, которые обычно ассоциируются с алкоголем.
Итак, результат потребления алкосмесей с энергетическими напитками («бодрствующие пьяные») – это комбинация эффекта алкоголя, замедляющего мозговую деятельность, и одновременно чрезмерная стимуляция мозга кофеином.
Статистика показывает, что именно такие коктейли связаны с повышенным риском травматических падений, несчастных случаев и даже драк. Налицо заторможенное восприятие реальности в сочетании с приливами энергии.
Кроме того, подобные миксы однозначно вызывают проблемы со сном и увеличивают частоту сердечных сокращений.
Кстати, в банке Red Bull (250 мл) содержится невероятное количество кофеина – около 80 мг. Это эквивалентно чашке кофе и более чем в два раза превышает количество кофеина, содержащегося в банке Coca-Cola. А его ударная доза всегда вызывает тревожные и беспокойные состояния, плюс высокое кровяное давление.
Одра Ремер, автор исследования и работник Университета Виктории, говорит: «Обычно, когда вы пьете алкоголь, вы в результате устаете и отправляетесь домой. Энергетические напитки маскируют усталость, поэтому люди могут недооценивать, насколько они уже перестарались с количеством. В конечном итоге они не ложатся спать и продолжают пить, что приводит к дальнейшему опасному поведению».
- Может быть, было бы безопаснее и лучше все же вырубиться на диванчике?
- Поделитесь постом с друзьями!
Источник: https://piteika.com/zavisimosti/mozhno-li-pit-jenergetiki-s-pohmelja.html
Можно ли смешивать алкоголь и энергетик и какие последствия могут вас поджидать
Как энергетик влияет на организм
Напиток, который увеличивает запас энергии человека, сегодня набирает популярность. Кому-то энергетики давно заменяют привычный кофе и витамины. Но приносят ли они пользу?
Естественно, производители уверяют, что состав напитка полностью безопасен для организма при правильном употреблении. Выпив энергетики, вы уже через несколько минут почувствуете прилив сил. Что происходит: в этот момент мозг начинает функционировать в ускоренном режиме, тело становится более подвижным, чувствуется новая энергия.
Однако врачи предупреждают, что такое искусственное наполнение организма энергией приносит вред многим отдельным органам. Энергетик негативно влияет на деятельность нервной системы, причем, негативное воздействие проявится не сразу, а немного позже.
Частое употребление этих напитков может спровоцировать повышенную утомляемость, вас будет мучать бессонница.
Всё дело в составе напитка. В энергетике, как и во многих других жидкостях, содержится кофеин, который стимулирует активность мозга. Второй важный компонент — таурин. Он способствует очищению печени.
Для организма естественный процесс — накопление таурина в мышцах. Чтобы вы чувствовали себя хорошо и были в тонусе, в составе энергетика есть женьшень и гуарана.
Вытяжка из этих растений обладает тонизирующем эффектоми и помогает организму не чувствовать боль.
pixabay.com
В составе напитков также есть витамины. Например, витамин В и глюкоза, которые нормализуют деятельность нервной системы. Обмену веществ способствует карнитин. На первый взгляд напиток имеет вполне безобидный состав. В чем же подвох?
Плюсы воздействия энергетика на организм
Организм насыщается энергией и чувствует новые силы. Если вы утомлены после тяжелой рабочей недели, то выпив этот напиток, всё равно найдете силы отправиться на встречу с друзьями или поехать за город. Общее состояние улучшается.
В составе напитка содержится глюкоза, поэтому употребление энергетика стимулирует работу кровеносной системы. А эффект бодрости длится до 4-х часов — за это время можно продуктивно успеть сделать достаточно. Кроме этого, энергетики улучшают настроение. Это приносит пользу особенно в холодное время года, когда мы подвержены хандре и депрессии. Но не все так просто.
Вред от употребления энергетиков для организма
Представьте, что вам нужно пробежать километр. И вашему другу тоже нужно пробежать километр. В целом это не такое уж и большое расстояние, и даже не подготовленный человек сможет его преодолеть. Ограничений в скорости и времени для вас и вашего друга нет — есть только одна конечная цель.
И вот ваш друг не спеша начинает покорять дистанцию, легкой трусцой направляясь к финишу. Вы же решаете показать себя и рвете вперед со всех ног.
К финишной черте вы, может, и придете первым, но тут же рухнете от усталости, а ваш товарищ отделается легкой одышкой, которая пройдет через 3 минуты после окончания гонки.
Именно так работает организм, когда вы заряжаете его энергетиком. Все системы начинают работать в тройном режиме, вы получаете желанную бодрость и повышаете работоспособность, но когда действие напитка заканчивается, тело чувствует себя как выжатый лимон и вы становитесь более уставшим, чем раньше.
pixabay.com
Чрезмерное употребление повышает содержание глюкозы в организме. Последствием этого может стать сахарный диабет. Если вы превысите суточную норму напитка, то энергетик может повлиять на сбой в работе некоторых органов.
Это приводит к ухудшению здоровья, сердечная деятельность нарушается. Суточная норма кофеина рассчитывается из веса (примерно): на 70 кг веса — около 300 мг, на 60 кг — 257 мг, 50 кг — 125 мг, 40 кг — 100 мг, 30 кг — 75 мг.
Поэтому внимательно изучайте состав напитка перед тем, как открыть очередную баночку.
Если употреблять напиток после физических нагрузок, то вы рискуете довести организм до обезвоживания.
Опасны также напитки, которые содержат повышенную дозу витамина В — это может привести к нарушению сердцебиения. Не все производители заботятся о правильном соотношении компонентов.
Если в энергетике превышена норма кофеина, то после напитка функционирование нервной системы будет нарушаться.
Что будет, если смешать алкоголь с энергетиком
Если вы все же собираетесь зарядиться парой «патронов», помните, что рискуете получить отравление и другие последствия. К тому же употребление энергетика вместе с алкоголем может привести к появлению проблем со сном и работой сердечно-сосудистой системы.
Если вы будете смешивать алкогольный напиток и энергетик, то потеряете контроль над уровнем опьянения — вещества в составе энергетика не дают организму получить сигнал, что норма алкоголя превышена, то есть вы не контролируете процесс опьянения. Следите за количеством того, сколько вы выпили, если не хотите утром чувствовать похмелье.
pixabay.com
Одновременное употребление алкоголя и энергетика приводит к потере жидкости в организме. А если количество выпитого приводит еще и к диарее, то организм на следующий день будет практически обезвожен. Этиловый спирт также усиливает действие кофеина, поэтому человек становится нервным и раздражительным.
Самое опасное сочетание для организма — водка с энергетическим напитком. Опьянение происходит быстро, а вкус энергетика не дает почувствовать количество алкоголя. Происходит повышение артериального давления, что приводит к появлению головной боли.
Почему не стоит смешивать алкоголь в коктейлях
Смешивать алкоголь в коктейлях вредно, лучше употреблять напитки в чистом виде. Не нужно мешать алкоголь, который отличается способом производства. В таком коктейле вещества могут не сочетаться друг с другом и оказывать негативное влияние на организм. Это может привести к отравлению и испортить сердечно-сосудистую систему.
Напитки отличаются высотой градуса. Не смешивайте крепкие напитки с более слабыми, так как это может привести к отравлению — напиток с более низким градусом уже не сможет усвоиться в организме.
Как избавиться от алкогольно-энергетического похмелья
Для начала нужно восстановить количество жидкости в организме. Хорошо помогает минеральная вода, полезен в этой ситуации сок или зеленый чай.
Затем можно принять активированный уголь или другие средства, которые помогут вывести токсины из организма. Очищению организма поможет и промывание желудка, если похмелье сильное. Хорошо помогает холодный душ.
Водная процедура взбодрит организм и постепенно вернет запас энергии и силы.
Помните, что алкоголь вреден и употребляйте его в меру. Если решились смешать с энергетиком, будьте готовы к последствиям. Главное, берегите своё здоровье.
Главное фото: 1000sovetov.ru
Источник: https://1000sovetov.ru/article_mozhno-li-smeshivat-alkogol-i-energetik-i-kakie-posledstviya-mogut-vas-podzhidat
Вред употрибления алкоголя с энергетиками
В современном мире люди живут в состоянии постоянного стресса, нехватки времени и других проблем, которые распространены в обществе. Экология, окружающая среда, состояние вечного стресса пагубно отражаются на организме человека, тем не менее работа, учеба и другие дела не дают возможности качественно следить за своим здоровьем, более того, люди все чаще прибегают к употреблению алкоголя и энергетических напитков. Все знают, что это вредно, но мало кто действительно глубоко задумывался над тем, какой ущерб наносят организму эти напитки.
Для того, чтобы понять, какое воздействие эти напитки оказывают на организм человека, необходимо узнать, что они из себя представляют.
Алкогольная продукция представляет собой разнообразные напитки, содержащие этиловый спирт, химические красители и другие, опасные и вредные вещества. Как известно спирт сам по себе угнетающе воздействует на нервную систему человека. Так же известно, что спирт имеет специфический химический состав, благодаря которому он легко усваивается организмом и перестраивает его работу.
Энергетические напитки, по мнению некоторых людей, несут, помимо бодрящего эффекта, пользу для здоровья, но это не так. Эти напитки бывают двух видов – алкогольные и безалкогольные. Но главная их особенность в том, что они способны стимулировать нервную систему человека, оказывая заметный антиседативный эффект.
Этого эффекта производители добиваются при помощи добавления в них таких веществ, как кофеин и таурин. В определенных умеренных дозировках они действительно приносят пользу. Однако стоит помнить, что в энергетические напитки их добавляют в дозировке, значительно превышающей норму.
Так какой же вред наносят человеку алкоголь и энергетики?
СТРАДАЕТ ПСИХИКА
Многие ученые причисляют алкоголь к наркотическим и психотропным веществам. Он незамедлительно попадает из желудка в кровь и начинает оказывать угнетающий эффект. Из самых распространенных явлений, которые происходят с человеком и его поведением, можно выделить:
- Подавление инстинкта самосохранения.
- Отсутствие ощущения опасности.
- Нарушение логическое последовательное мышление.
- Резкие и частые перепады настроения.
- Искажение восприятия внешнего мира.
- Вызывает привыкание.
Алкоголь имеет свойство постепенного влияния, так что процесс опьянения проходит в несколько этапов. Это так же касается прохождения нескольких стадий проявления зависимости. Все они индивидуальны у каждого человека и зависят от физиологических данных и уровня здоровья.
Энергетики же в свою очередь оказывают вред на другом уровне. Эти напитки резко придают бодрости, но после окончания их действия человек начинает ощущать еще большую усталость и чувствует себя измотанным. Этот эффект наблюдается по причине того, что:
- Чрезмерное содержание в них кофеина – сильнейшего психостимулятора – быстро придает ощущение бодрости, учащается пульс, сердце работает в усиленном режиме, психическое возбуждение достигает пика, но это состояние быстро выматывает организм. Передозировка кофеина приводит к таким серьезным психическим нарушениям, как нервозное состояние, раздражительность, подозрительность, бессонница и многие другие;
- Теобромин и таурин синтезируются в организме сами, но при употреблении их сверх нормы вызывают нарушения синтеза аминокислот, отвечающих за умственную деятельность;
Важно понимать, что, приняв баночку энергетика, Вы вскоре почувствуете прилив бодрости, но вскоре после этого не заставит себя ждать и обратный эффект. Тогда многие прибегают к употреблению еще одной баночки и так далее. Это может быть чревато серьезными нарушениями психики и даже в отдельных случаях летальным исходом.
УГНЕТЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Нервная система является своего рода детектором изменений в окружающей человека среде. Алкоголь тормозит и угнетает функции нервной системы, а соответственно сбивает «настройки» этого детектора. Нервные волокна в обычном состоянии находятся в постоянном напряжении и похожи на натянутую нить. В результате угнетения алкоголем эти волокна расслабляются.
При постоянном эффекте расслабления нервные волокна теряют способность расслабляться самостоятельно. Так возникает зависимость, то есть появляется постоянное напряжение до следующего употребления допинга.
Нервное напряжение становится постоянным, и вот уже человек не может расслабиться без употребления алкогольного напитка.
Так же нервные волокна перестают однозначно воспринимать поступающие в них сигналы, мозг перестает адекватно реагировать на происходящие изменения в окружающей среде.
Энергетики в свою очередь наоборот заставляют нервные волокна напрягаться с большей силой и при частом их употреблении организм начинает искать возможность расслабиться, что приводит к состоянию постоянной усталости, бессонницы и рассеянности. В это время мозг усердно пытается восстановить силы для дальнейшей умственной деятельности.
ПОЯВЛЯЕТСЯ ТРЕВОГА
Тревожное состояние или «тревожное похмелье» чаще всего возникают в результате интоксикации алкоголем, а точнее из-за выше рассмотренного угнетения нервной системы.
Воздействие этилового спирта приводит организм в состояние депрессии. В основном эти проблемы возникают у людей, старательно пытающихся уйти от проблем в алкогольное забвение.
Состояние опьянения притупляет страхи и переживание, но лишь на время. Вскоре эти эмоции возвращаются с большей силой.
Так же употребление большого количества алкоголя вызывают такие нарушения, как обезвоживание, кислородное голодание и снижение уровня серотонина в организме, что может вызвать напряжение, страх, тревогу и даже панику.
Энергетические напитки в свою очередь содержат чрезмерное количество кофеина, употребление которого в больших дозах приводят к состоянию повышенной тревожности, страха и хронического стресса. Кофеин, также, как и алкоголь, приводит к снижению уровня серотонина.
РАЗРУШАЕТСЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
В состав спиртных напитков нередко вводят ацетон. Именно он пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему, а именно вызывает стабильное повышение артериального давления.
Состояние обезвоживания приводит к сильному сгущению крови, отсюда появляется пресловутый «сушняк», огромное желание пить.
Так же этиловый спирт приводит к закупорке сосудов, вследствие чего образуются тромбы, возникает тромбоз вен, сосудов, сердца и других органов.
Повышается так же риск появления инфарктов и инсультов. Со временем сердечная мышца деформируется, уменьшается частота сердечных сокращений, что ведет к необратимым последствиям во всех системах организма.
Энергетики в свою очередь повышают содержание сахара в крови из-за большого содержания в них глюкозы и других сахаров. Чрезмерное употребление этих напитков приводит к учащению сердцебиения. Так же у людей, употребляющих энергетические напитки часто наблюдается тремор конечностей.
МОЗГ ПОГИБАЕТ
Из сказанного выше становится понятно, что энергетические напитки повышают сахар и учащают пульс. Эти изменения в работе организма в первую очередь пагубно влияют на мозг.
После того как наступает стадия спада, все процессы в организме резко замедляются, что приводит, в том числе и к гипоксии (недостаточном насыщении клеток мозга кислородом). Это приводит к выраженному торможению функций мозга.
Гипоксия приводит к массовому отмиранию клеток мозга без возможности их дальнейшего восстановления.
Алкогольная продукция опасна действием этанола на мозговые клетки и функции деятельности головного мозга. Это происходит из-за того, что мозг наиболее интенсивно насыщается кровью, а вместе с ней и вредными веществами, которые она доставляет. Этаноловые продукты могут сохраняться в клетках мозга более месяца после употребления алкоголя.
Деформация затрагивает все отделы мозга, поэтому наблюдаются такие явления, как нарушение координации, равновесия, проблемы с памятью, снижается умственная способность.
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ
Употребление алкоголя так же негативно влияет на все функции ЖКТ.
В первую очередь этиловый спирт проходя через пищевод вызывает воспалительные процессы и нарушение процесса глотания, которые приводят к забросу пищи из желудка в пищевод.
На фоне этого у людей, увлекающихся спиртным, появляется регулярная рвота. Стенки пищевода при этом покрываются трещинами. Что приводит к появлению кровянистых выделений.
Со стороны желудка наблюдаются:
- Нарушение пищеварения, связанные с разрушением слизистой оболочки желудка.
- Угнетение функций желудка.
- Фантомные боли в желудке, которые говорят об алкогольной зависимости.
- Язва.
- Уменьшение толщины слизистой, вплоть до полного ее разрушения.
- Так же возможны развитие диабета, нарушения выработки инсулина, развитие некроза в области поджелудочной железы.
- Энергетические напитки тоже оказывают негативное влияние на пищеварение, в этом участвует все тот же кофеин. Он приводит к чрезмерной стимуляции пищеварительного тракта. В связи с этим у людей наблюдаются рвота, постоянная тошнота, диарея, боли в желудке.
- Так же можно наблюдать нарушения микрофлоры и функционирования кишечника.
ВОЗНИКАЕТ АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Любая алкогольная продукция при систематическом ее употреблении со временем вызывает зависимость. Эта зависимость учеными характеризуется как физическая. Это объясняется воздействием этанола на нервную систему. При этом ее так же можно отнести и к психологической.
Тем не менее проявления алкогольной зависимости у разных людей различны по своей симптоматике. Ниже приводятся общие распространенные симптомы алкогольной зависимости:
- Ежедневное употребление алкогольной продукции.
- Употребление алкоголя в любое время суток и при любых обстоятельствах.
- Ложь окружающим с целью скрыть зависимость.
- Отсутствие контроля и подавленная сила воли.
- Специфический круг общения.
Вам так же будет интересно
Источник: https://alkogolnet.site/alkogol_jenergetikami/
Алкоголь и энергетические напитки
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
Здраствуйте!
Поощряю вас за осознание, что такого рода выпивание недает вам добиться успехов в спорте. Вы молодец, что нам написали. Постораюсь вам помочь.
Самое главное — это ваше желание изменить своё употребление. При злоупотреблении так и бывает, что человек не хочет пить, но тяга бывает такой сильной, что он не удежится.
Не хочу, но всё-таки пью дальше. Поэтому сила воли вас в такие моменты подведёт.
Советую вам записаться на прием к специалисту, с кем вы сможете рассматреть эту тему поближе.
С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя.
Kонтакты o центрax поблизости место жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). O лечении можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/)
Далее некоторые советы, как себе помочь:
В начале, примерно 6 месяцев, хорошо бы вообще не посещать те места где употребляют алкоголь. Не держите алкоголь дома. Покупайте разные безалкогольные напитки, которые вы можете потреблять, если возникнет желание.Например, спортивные напитки. Расскажите друзьям и знакомым, что вы хотите уменьшить потребление алкоголя. Если они настоящие друзья, они вас поймут.
Перевод внимания с тяги/желания
Это означает направление внимания с тяги/желания на другие занятия. Этого можно достичь разными способами и это является одним из самых эффективных способов борьбы с тягой/желанием или с выхода из ситуации риска. Три основных метода – это физический, умственный и эмоциональный.
| Физический | Умственный | Эмоциональный |
Прогулки
|
Просмотр телевидения Чтение Разговор с близкими Организация чего-либо (поездка, мероприятие и т.п.)
|
Принятие горячей ванны
|
Сразу, как чувствуешь, что есть опасность к употреблению:
- Приостанови все занятия, по крайней мере, на 20 минут.
- Подумай о положительных и негативных сторонах продолжения употребления
- Ищи помощь (позвони близкому человеку, другу, на телефон доверия и т.д.)
Конкретные способы поведения в ситуациях риска:
ОСТАНОВИСЬ и ПОДУМАЙ — если есть опасность начать употреблять, то прекрати то, что ты в данный момент делаешь и подумай. Это может быть сигнал о том, что Ты находишься в опасности.
Подумай об этом, как думал(а) бы о спущенной шине автомобиля: Ты останавливаешься и думаешь, что делать дальше. Попытайся вспомнить те знания и навыки, что ты приобрел(а).
Ты можешь остановиться раньше, чем окончательно сорвешься.
БУДЬ СПОКОИН – Помни, что если Ты употребил алкоголь, то это не значит, что Ты сорвался окончательно. Это не значит, что Ты неудачник и у Тебя отсутствует сила воли. Эта ситуация даст Тебе понять, что спровоцировало употребление, была ли это ситуация риска и как в следующий раз вести себя в этой ситуации. В этом Тебе может помочь специалист, член семьи, и т.д.
ОБОСНУЙ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ – Подумай о тех причинах, из-за которых Ты хочешь воплотить желаемые изменения в жизнь. Взвесь аргументы за и против и подумай о кратковременной и долговременной пользе для Тебя и других.
- Возьми с собой только определенную сумму наличных денег, банковскую карточку оставь дома
- Поешь перед выходом
- Если можешь, то расскажи своим друзьям, что хочешь прекратить/уменьшить употребление алкоголя или придумай какую-нибудь другую причину/ отговорку
- запасись безалкогольными напитками
- Попробуй найти другие способы, что бы расслабиться (расслабляющие упражнения, занятия)
Другие советы:
- Планируй свое свободное время
- Выходи на мероприятие, в гости
- Пей легкие безалкогольные напитки (например, можешь купить безалкогольное пиво, и никто из друзей не узнает, что это не алкоголь)
Источник: https://alkoinfo.ee/ru/vozdejstvie/dejstvie-alkogolya/alkogol-i-energeticheskie-napitki/
Наркологи не советуют смешивать энергетики с алкоголем
МОСКВА, 25 декабря. /ТАСС/. Смешивание алкогольных напитков с энергетическими ведет к маскировке токсического действия алкоголя, из-за чего человек может не заметить наступления отравления. Об этом настоятельно напоминают эксперты в преддверии новогодних праздников.
Алкоголь с энергетиками
Смешивать алкоголь с энергетическими напитками очень опасно. Люди пытаются приободрить себя, продлить праздничное веселье, смешивают энергетические напитки с крепким алкоголем и «разгоняют сердце».
Доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Юрий Сиволап рассказал ТАСС, что опасность такой смеси заключается именно в контрастном действии на организм.
Он пояснил, что энергетики маскируют проявления алкогольного опьянения, и человек попросту не замечает, как на него находит сильное опьянение.
«Никуда не девается токсический эффект алкоголя, влияние алкоголя на печень, поджелудочную железу, то есть — отравляющие его действия.
Поэтому, когда энергетические напитки маскируют действие алкоголя, человек перебирает с дозой спиртного», — уточнил нарколог.
Он также добавил, что опасностью таких сочетаний является высокое содержание углеводов в энергетиках. По словам Сиволапа, риск поражения поджелудочной железы и риск развития диабета у людей, которые принимают сахаросодержащие сладкие напитки и алкоголь, возрастает.
Не замечая опьянения и переедания
Профессор кафедры психиатрии и наркологии Сеченовского университета Мария Винникова назвала это состояние «бодрствующим опьянением».
«Кофеин нивелирует эффекты алкоголя, у человека формируется ощущение, что он абсолютно трезв, он выпивает дополнительную дозу, концентрация алкоголя, а соответственно, и опьянение нарастают, но человек продолжает пребывать в иллюзии, что он трезв», — пояснила Винникова. По ее словам, содержащиеся в таких напитках сахара, стабилизаторы, эмульгаторы могут сделать похмелье более тяжелым.
«Для центральной нервной системы человека сочетание алкоголя и кофеина тоже является достаточно опасным, потому что разнонаправленное, антагонистическое действие — седативное и активирующее — на разные нейромедиаторные системы приводит к дисфункциональной работе этих систем», — уточнила профессор. Это может иметь «различные негативные последствия — от тревожных, депрессивных состояний до алкоголизма».
Даже в состоянии легкого опьянения у человека ослабляется контроль над поведением, в том числе пищевым. «Кофеин провоцирует голод, то есть вызывает желание покушать. Происходит переедание. Да, слабоалкогольные сладкие напитки с кофеином можно рассматривать как провоцирующий фактор набора веса», — уточнила Винникова.
Объемы спиртного
Для мужчины средних параметров с ростом примерно 1,75 м и весом примерно 70 кг неопасной дозой алкоголя считается 300-350 г в сутки, но пить нужно постепенно, а не за раз. Для женщины эта доза должна быть меньше в два раза. Чтобы спиртное усвоилось лучше, не стоит смешивать крепкий алкоголь с пивом или вином, употреблять их лучше раздельно и с большими промежутками во времени.
Врач-нарколог Юрий Вяльба также посоветовал россиянам на следующий день после употребления алкоголя есть соленья и пить рассолы.
По его словам, соль притягивает и задерживает воду в организме, а укроп, традиционно содержащийся в огуречных рассолах, обладает мощным антиоксидантным действием, что снижает интоксикацию организма в целом.
Схожее мнение высказала ТАСС и директор Национального научного центра наркологии — филиала Центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
По ее словам, на новогоднем столе должны быть преимущественно не традиционные жирные салаты с майонезом и сладкие фруктовые миксы, а соленья. «Акцент должен быть сделан не на салаты из свежих овощей и фруктов, а на квашенную капусту, на соленые огурцы и соленые помидоры, чтобы заранее восполнять вот эти вот ионные потери», — сказала она.
Разбавлять водой и не смешивать
Нарколог Клименко посоветовала россиянам все алкогольные напитки для лучшего усвоения разбавлять водой.
«С одной стороны, мы таким образом уменьшаем концентрацию алкоголя в том напитке, который употребляется, а с другой — восполняем потери жидкости, что служит профилактикой интоксикации и похмельного синдрома на утро», — сказала она.
По ее словам, разбавлять лучше как крепкие, так и слабоалкогольные напитки. А вот газированные напитки лучше за новогодним столом не употреблять вовсе, так как они ускоряют всасывание, а это ведет к стремительному опьянению и резкому ухудшению самочувствия.
различных сивушных масел и суррогатных веществ в алкогольных напитках, по словам Клименко, при смешивании оказывает негативное воздействие на человека. «Когда человек смешивает разной крепости спиртные напитки, ему очень трудно контролировать, сколько он выпил, поэтому все-таки рекомендуется употреблять за столом один вид алкогольного напитка», — добавила нарколог.
Источник: https://tass.ru/obschestvo/5949531
Загрузка...
